O Yoga passou a ter um papel muito importante na minha vida. É uma forma de praticar desporto mas também viver mais o momento presente equilibrando corpo e mente. Tornou-se o meu estilo de vida e, sempre que posso, tento aprender e absorver um pouco mais. É por isso que vou fazer o meu primeiro retiro de Yoga, até porque será organizado por duas pessoas muito importantes para mim e com quem tenho sempre muito a aprender!
O Retiro Vivendo o Yoga foi criado pela Ana Custódio (a minha professora de Yoga) e pela Carla (minha colega de curso e também ela professora de Yoga)! Neste retiro vão poder praticar Yoga, meditar e conhecer um pouco melhor o Yoga e a sua filosofia mas também realizar algumas atividades muito interessantes como picnics, caminhadas e workshops. Não vai faltar boa comida e algum tempo para podermos desfrutar do espaço, para uma sesta ou um mergulho na piscina.
Podem ver aqui o programa e os contactos, caso queiram inscrever-se:
– Retiro Vivendo o YOGA –
23 a 29 de Junho no Alentejo
BE WITH US – Yoga Retreats foi criado para poder proporcionar uns dias de bem estar no mais completo ambiente de relaxamento natural, desfrutando de uma filosofia de vida Yogui, sem dogmas ou fundamentalismos.
Uma experiência vibracional inesquecível para quem queira aprender mais sobre a essência do Yoga e da Meditação, em perfeita união com a natureza, sentindo a paz que ela proporciona desfrutando de paisagens fantásticas de um Alentejo quase virgem.
Neste retiro, para além da prática diária de Yoga e Meditação, está também incluído alojamento em Bungalows ou Cabanas, refeições gourmet de fusão alentejana/saudável, alguns passeios, caminhadas, pic nics e outras experiências que irão permitir divertir-se mas também recarregar a sua energia vital.

Retiro Vivendo o Yoga de 23 a 29 de Junho
Local:
Monte das Burriscas em Montemor-O-Novo
Programa:
23 de Junho – domingo
12h30 – Chegada
13h – Almoço
14h – Curta caminhada a pé pela natureza
Tempo livre
19h – Prática de Yin Yoga e Meditação
20h – Jantar
21h – Convívio
24 de Junho – segunda-feira
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
Tempo livre
13 – Almoço
14h – Passeio longo a pé pela natureza
Tempo livre
19h – Prática de Yin Yoga e Meditação
20h – Jantar
21h – Convívio
25 de Junho – terça-feira
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
10h – Passeio de Bicicleta
13h – Almoço
14h – Workshop “Gelados de Fruta”
Tempo livre
19h – Prática de Yin Yoga e Meditação
20h – Jantar
21h – Convívio
26 de junho – quarta-feira
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
10h – Vibração com Taças Tibetanas na água
13h –Almoço
Tempo Livre
18h – Prática de Yin Yoga e Meditação
19h30 – Jantar/Prova de vinhos
21h – Convívio
27 de junho – quinta-feira
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
Tempo livre
11h30 – Caminhada até à cidade de Montemor O Novo
13h – Almoço no restaurante “A Ribeira”
15h – Visita à cidade e ao Castelo de Montemor
Tempo livre
18h – Prática de Yin Yoga e Meditação no Castelo
19h30 – Picnic no Castelo
21h/21h30 – Pôr do Sol
21h30 – Passeio com as estrelas
28 de junho – sexta-feira
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
10h – Viagem Sonora
Tempo livre
13h – Almoço
14h – Workshop “Desmistificando O Yoga”
Tempo livre
19h – Prática de Yin Yoga e Meditação
20h – Jantar
21h – Convívio
29 de junho – sábado
8h/9h – Peq. Almoço
9h – Prática de Flow Yoga
Tempo livre
11h30 – Caminhada até à Lagoa
13h – Picnic na Lagoa
Tempo livre
16h – Despedida/Regresso a casa
Mais informações:
– Retiro para maiores de 18 anos ou a partir de 16 anos acompanhado por responsável
– Para praticantes e não praticantes de Yoga
– Apenas 19 vagas
– Mínimo de 15 pessoas para o retiro se realizar; valor devolvido na totalidade caso contrário
– Cancelamentos até dia 23 de Maio; apenas 50% reembolsável
– As atividades podem ser alteradas conforme condições meteorológicas
Inclui:
– Alojamento no Monte das Burriscas (6 noites; 7 dias)
– Pensão completa desde almoço de dia 23 de Junho até almoço de dia 29 de Junho (peq. almoço, almoço, jantar e snacks como fruta, bolachas, frutos secos, etc) em regime de Cozinha Gourmet de Fusão Alentejana/Saudável sempre com opções vegetarianas
– Água, café, chá, etc.
– Estacionamento no recinto (ou muito perto)
– Piscina no recinto
– Aulas de Hatha Yoga Flow todos os dias
– Meditação guiada todos os dias
– Aulas de Yin Yoga todos os dias
– Workshop “Gelados de Fruta”
– Workshop “Desmistificando O Yoga”
– Prova de Vinhos
– Vibração com Taças Tibetanas na água
– Viagem Sonora
– Passeio de bicicleta
– Picnic na Lagoa
– Picnic no Castelo de Montemor O Novo
– Caminhadas guiadas pela natureza e pela cidade típica Alentejana
– Caminhada com as estrelas
– Convívio à noite
– Almoço na Cidade de Montemor no restaurante mais típico da região “A Ribeira”, com tudo incluído
– Tapetes para a prática de Yoga e Meditação
– Tempo livre para relaxar simplesmente
– Todas as atividades incluídas no programa fazem parte do pacote não sendo, no entanto, obrigatórias
Não inclui:
– Viagem até ao local
– Atividades fora do programa acima descrito
Para se poderem inscrever ou solicitar mais informações:
BE WITH US – Yoga Retreats
E-mail: bewithusyogaretreats@gmail.com
Contacto: 966729298